Pogresna dijeta Google prevodilac

Ako ne hir dijeta i pomaže vam da izgubite težinu brzo i dobiti rezultate, što se može u redu sa tim?

Nabusit ste videli mnoge oglase na internetu iu časopisima koji kažu da možete dobiti veliki gubitak težine za samo nekoliko dana vremena.

Da li je ovaj tip mršavljenja stvarno moguće? Da - ali ... u skoro svakom slučaju gubitak težine od hir dijeta je privremena i uglavnom zbog gubitka vode težine. Naša tela se sastoje od velikog procenta vode čim se vaše telo rehidrates ćeš staviti da je brz gubitak težine pravo nazad na.

Koji su neki od razloga hir dijeta nije dobro za vas?

1. FAD Dijeta obično kaže da se fokusirate na jednu vrstu hrane i izbegavanje svih drugih. To znači da propustite ishrane zaista treba i može da dobije od više uravnotežena ishrana pristup.

Vrlo često ove hir dijeta će vam reći čak i da se vitaminima i dopune kako bi se na sve prehrambene nedostatke dijeta imate dok se to hir dijeta. Međutim, vaše telo neće biti u stanju da apsorbuje hranljive materije iz preporučene dodatke, osim ako ih sa hranom. I mnogi od namirnica koje vam pomažu da apsorbuju hranljive materije su zabranjene na hir dijeta.

2. Hir dijeta obicno su toliko restriktivni i kupus  neukusan da posle onoliko malo koliko jedan dan kad će početi da ogromna želju za druge hrane i najverovatnije nećete biti u mogućnosti da završe Dijeta hir. Ovo će, takođe, napustila iskaliti pustoš na vašem samopouzdanje kao što ste možda sami tukli se na nemaju dovoljno volje da se viri sa dijetom.

3. Hir dijeta su privremena rešenja za svoju težinu problema. Čak i ako ne pratite do kraja sa hir dijeta niste napravili stalni zdrave promene u način rada u oblasti namirnica u vašem životu. Dakle, moda dijeti imaju tendenciju da budu jo-jo dijeti koji idu napred i nazad između ekstremnih Lo-kalorija hir dijeta periodima bingeing na hranu grupe koje su nestale iz hir ishrane. Dakle, moda dijetu su na brdsko dijeta željeznica sticanja i gubitka kilograma iste Darn ponovo i ponovo.

Bez obzira na ono što vidite u medijima o brzim dijetama gubitak težine FAD, shvatite da ova dijeta nikada neće raditi dugoročno.

Najbolji način da izgube težinu i održi taj gubitak medicinska mase (tako da ne morate da se ishrani ponovo) je da jedu razne zdrave hrane, izbegavajte prejedanje, i da redovno vežba. Ova jednostavna formula radi svaki put.