Google prevodilac članak

Hir dijete su postali popularni trend u poslednjih nekoliko godina. Oni su poznati da crtate sa svojim obećanjima pojedinih uspeha i fino novu figuru. Međutim, hir dijete nisu svi oni su napukli do biti. Ova dijeta zaista mogu da budu veoma štetni za vaše opšte zdravlje. Hir dijeta retko, ako ikada adresa osnovni uzrok dijeta debljanje. Zapamtite, najbolji način za izgubiti težinu i taj dodatni boravak tanak je da otkrije zašto jedete određene namirnice su loše za vas - koje su učitan sa kalorijama i ne mnogo ishranu, a uzrok gojenja. Hir dijete imaju tendenciju da svoj bankovni račun lakše, umesto svoju težinu, jer su troškovi čudo pilule, trenutni gubitak težine pića i dopunama može biti veoma visok i ne  dijeta 046 postoji garancija za uspeh.

FAD Dijeta je trend da ljudi imaju tendenciju da prate zbog obećanja brze rezultate sa malo ili nimalo truda sa njihove strane. Da, to može biti primamljivo da koriste jedan od ovih dijeta. Ko ne bi želeo da sedi na kauču i pop pilule ili nose pojas znoja, misleći da će do narednog dana biće vam lakši 10 funti? Zaprepašćujuće, ljudi koji ne po starom FAD dijeta su isti oni koji padaju na one najnovije. Svaka dijeta koja vam obećava trenutni rezultati brojanja kalorija ili bez dobijanja tamo i vežbanje je gomila koještarija. Iako dijeta i opet hir dijeta može da radi za neke rezultate koje vidite oglašena nisu tipični - sitnim slovima obicno tako kaže, čak - i ne traju. Pojedinac će više nego verovatno dobiti težine pravo nazad u roku od nekoliko nedelja jer oni nisu obučeni da se izbegnu određene grupe hrane i jednostavno mislim da pilule ili dopune će učiniti sve posao za njih.

Uključivanje i isključivanje Rollercoaster
Mnogi ljudi čine grešku od uzimanja tih tableta i drugih dodataka bez čitanja o nuspojave i štetne stvari koje se mogu javiti koristeći ih. Čak i stavljanje na stranu sumnjive supstance, možete lako da razvije sindrom naziva € œio-jo-inga €? ili "težina-biciklizma", što u suštini znači da gubite težinu i sticanje ga nazad u dosledan obrazac, u vrsti Rollercoaster vožnje. Ovo nije efikasno sredstvo da izgube težinu i zadržite ga isključite. Mnogi hir dijeta eliminiše u potpunosti određenih grupa namirnica, obećavši da će taj način su unapredili svoje šanse za gubitak težine. Nikada nije bilo nikakvih medicinskih dokaza da se dokaže takvim teorijama, i uprkos zvuči dobro u to vreme, samo gubite vreme. Čak i ako ne ostvare neki gubitak težine sa ovim planovima, možete napraviti sami podložni drugih opasnih bolesti kao što su povišen krvni pritisak i koronarne bolesti srca.

Ljudi stvarno treba da jedu sve četiri grupe hrane na dnevnoj bazi u cilju održavanja zdrave telesne težine i tela, i spolja i iznutra. Samo pojedinci koji ne bi smeo eliminiše određene grupe hrane iz svoje živote onih koji pate alergije na hranu. Umesto toga, neki hir dijeta čak i da su apsurdne tvrdnje da je vaše telo nije u stanju train dijeta da svari ugljenih hidrata u prisustvu proteina ili masti - smešna tvrdnja u kojima većina Dietitians ili lekara bi klopa. sistem za varenje čoveka koristi određene enzime za varenje različitih hrane i nikada nisu "Cancel jedni druge", ali da rade zajedno u harmoniji.

Brza rešenja, trajne probleme
Hir dijeta može da izgleda kao brzo rešenje za težinu pitanja, ali činjenica je da su mnogi ljudi na pakuje funti tokom dugog vremenskog perioda sa loše navike. Najbolji način da izgubite kilograma je da razgovara sa profesionalcima kao što je vaš lekar ili dijetetičar. To su ljudi koji ne mogu samo da vam dati odgovore tražiš, ali takođe može isplanirati posebna dijeta koje neće naškoditi vašem zdravlju na bilo koji način. A pošto vaš lični lekar zna da daleko bolje da je bilo hir dijeta komercijalne spiker, šanse od gubitka težine i održavati ga isključite pod brigu lekara su daleko veći nego kod nedokazane planovima, pilule i dopune. Dietitians su profesionalni "jede eksperata" koji će biti u stanju da shvati i poseban plan za vas. Oni će vam pokazati kako da izmerite svoj deo hrane i Brojite ugljenih hidrata, kalorije, vitamine, minerale i druge stvari. Ovo će vam pomoći da izgubite težinu i zadržite ga isključite, kao i - sa, kako se kaže, redovni program vežbanja.

Najbolja stvar u vezi sa FAD dijetama je da se uzdrži od njega u potpunosti. To izgleda kao jednostavno rešenje ali na duže staze to nije. Svaka dijeta sa pozitivnim, trajne posledice će biti bar donekle teško i potrebno malo vremena da se ostvari. Nikad ne možete očekivati da izgubi ogromnu količinu težine preko noći ili nedelju dana vremena. Sa desne obrok plana, vežbe i podršku koja vam može da pobedi trenda hir dijeta i ostvariti gubitak težine na zdrav i bezbedan način.