Google prevodilac neuredjeni članak

Da li ste odjavljivanje najpopularnijih FAD dijete da skine nekoliko kilograma? Postoje neki faktori uzeti u obzir pre početka jedan. Ovaj članak će pokriti tri osnove o tome šta su dobre za i u kojim uslovima mogu biti pravo rešenje za vas.

Popularne hir dijeta može biti veliki ako se koristi u pravom kontekstu. Biti svesni šta radite za svoje telo i minimiziranje negativnih efekata će ići dug put u smanjenju nikakvu nelagodnost i takođe će držati ceo proces u perspektivi. Baš kao što ime kaže, popularni hir dijete su napravljene da skine težinu brzo, ali obično ne trajno. Ispod su neke činjenice da vam pomognu da odlučite da li popularni hir dijeta je dijeta prava stvar za vas.

Ćete izgubiti Težina i vi ćete ga Dobitak Nazad

Popularne hir dijeta po definiciji su obično neka vrsta lišavanja vaše telo. Obično kalorija, prosečan iznos dnevno na većini dijeta je u rasponu od 800 do 1600 kalorija. Kao što možete preduzeti dijetu i vaše telo ima manje hrane da se proces, on će iskoristiti priliku da se otarasi viška toksina u vašem sistemu. Ovo zahteva mnogo vode zbog čega je najveći deo svoje mršavljenja na dijetu će biti voda težinu. Čim dijeta 166 se vratite na svoje redovne navike u ishrani, vaše telo će zameniti vodu je izgubila i da ćete ponovo dobiti težinu.

Možete biti gladan

Popularne hir dijeta se zasniva na niskim unos kalorija. Niže kalorija znači jedu manje hrane a bićete gladni. Ovo je jedan od glavnih razloga popularni hir dijeta samo poslednjih nekoliko dana u isto vreme. Potrebno ekstremne snage volje da liši vaš sistem hrane kada se koristi da se jede mnogo više. Ako planirate o stupanju u hir dijeta, plan o su gladni, previše.

Emocionalna Rollercoaster

Ako ste na bilo koji od popularnih hir dijeta u prošlosti, znaš emocionalne previranja može doneti. Imate uzbuđenje da vide težinu brzo da spadne. Možete da se uklopi u novu haljinu ili farmerke za petak uveče datum. Ali kada je ishrana preko, i kupus depresija, frustracija ili tuga mogu podesiti in Sve vaše naporan rad je otišao kao težinu pojavljuje ponovo. Ako ste bili na mnogo popularnih hir dijeta, možda da se koristi za emocionalne medicinska i Rollercoaster, već da je neko novo, to može biti pogubno.
Zapamtite šta radite, zašto radite to i plan za eventualno dobijanje na težini, jer će se desiti. Znajući šta se upušta u je vaša najbolja odbrana.

Proverite Vaš Odeća, a ne na skale

Ako ćete da uradite popularna Dijeta hir, ne zaboravite da proverite med kupus vaš napredak u načinu na koji vaše odeće stane, a ne na ono što kaže skali. Obično hir dijeta se koristi za posebne namene, kao što dolikuje u svoje omiljene farmerice. Ako je to slučaj, onda stavi farmerke na svako jutro da vidim kako se uklapaju. Ovo medicinska je vaš najbolji merilo da li ste bili uspešni ili ne.