Google prevodilac nesredjen tekst

Kada treba da prolio funti, zašto odabrati Dukan Dijeta? Takođe nazvati Dukan režima, proteina dijeta ili Dukan pristup - Dukan Dijeta je zaista super dobro svidja novi francuski plan dijete koji objedinjuje proteina težak režim koji dugoročno razuman pristup za održavanje telesne težine gubitak.

Broj 1 razlog da izaberete Dukan Dijeta režima jeste "mincir" kako kažu na francuskom, da mršavite, ili eliminiše težinu. Ako želite da baci kilograma i da za svoj najtanji i najseksepilnijih telesne težine, Dukan Dijeta je all-inclusive ishrane koji vam omogućava da konzumiraju ukusa prave hranu i još uvek gube telesne težine brzo i održavanje ga.

Metod je kreirao francuski lekar Pjer Dukan. On je savetovao pacijentu koji je takođe bio drug da se samo osloniti proteina i piju vodu kad drug zamolio svog savet o gubitka telesne težine brzo. Iako je imao pozadinu u ishrani, rezultati su bili neverovatno uspešni. Pjer Dukan je postao zainteresovan za ishranu i gubitak težine u tom trenutku i nastavila je da pomogne pojedincima mršavite, ili mincir decenijama. Za trideset godina prakse, on je pomogao pojedincima u Francuskoj eliminišu masti i dobiti tanak, a sada njegov metod je sada dobija ogromnu popularnost u Velikoj Britaniji, vreme je za SAD da se ove francuske tajne plan dijete koji je tajna za dugo .

Dukan tehnika funkcioniše u četiri različite faze - faza štrajka, krstarenja sekciju, konsolidacija i stabilizacija fazi.

Tokom napada fazi, možete držati najstrožijim je režimom proteinske dijete. Za razliku od ishrane Atkin je, teška masti, puter i krem treba da se izbegne. Kroz napad faze, uzmete samo posno meso, riba, škampi, piletina, jastog, nemasna šunka i posne junetine. Možete imati bilja za sezonu vašu hranu velikodušno previše kao ne-fruktoza zaslađivača.

Visoke masnoće proteina i mlečnih proizvoda nije dozvoljeno tokom štrajka fazi. Jaja su u redu, ali ako je holesterol briga za vas, ograničiti žumanca tokom napada fazi.

Belanca su fantastičan izvor čiste proteina i treba da se uživa kroz napad deo sa Dukanova režim i tokom dijete. Vi eliminisati većinu masti tokom napada sekciju.

Tokom Dukan Dijeta fazi plana Kruz, moći ćete da dijeta dukanova dodate u dugim spisak odobrenih Dukan povrća na naizmeničnu dana. Ti idi napred i nazad između svih proteina dnevno, a onda proteina i povrća dnevno i tako dalje. Ostati u ovoj fazi dok ne bacaju kilograma do željenog cilja telesne težine.

Konsolidacija faza je tako važan deo. Kako produžen možete ostati unutar konsolidacije faza se bazira na koliko kg ste izgubili tokom napada i krstarenje faze. Ovo je zdrav način da se eliminiše težinu i sačuva sebe kao Pjer Dukan je primetio da većina njegovih pacijenata koji su prolile kg borila sa tom periodu nakon gubitka i pokušava da ga sačuva isključen. Konsolidacija sekcija vam omogućava da dodate u hrani koju volite da se u što režiji Dukan Dijeta Meni plana. Cilj je uvek da održi svoje tanko telo za život.

U procesu stabilizacije delu, dr Dukan nalaže da dukanova dijeta jedete koliko želite, nadamo se umereno naravno, šest dana u nedelji. Sedmog dana, trebalo bi da se vrati za svoj napad režima deo ishrane. Za jedan dan svake nedelje, troše se osloni proteina kao u prvom delu sa ishranom režima. Imajte na umu, imaćete naučili tona fantastične Dukan Diet recepte planirate da ukusno i divan recept proteina tako da nadam dijeta se da to neće biti tako loše.

Nemojte pristati na kartonsku lažne hrane kada ste dijete. Hvala stvarno ukusna hrana ima Dukan Dijeta režim menija.