Google prevodilac nesredjen tekst

Da li je Dukan Diet dobro za vas?

Da odluče da li Dukan Dijeta je zdrava ili ne, veoma je preporučljivo da se osvrnemo na dobre i loše strane u vezi sa ovom dijetom. Kada se odluče da preduzme ova dijeta je takođe preporučio da treba da konsultuju svog doktoru, kako bi se izbeglo bilo kakvo medicinskim pitanjima koja bi mogla proisteći iz bilo kog ishrane. Ovakav pristup je mnogo više od suštinskog značaja ako ishrana tražite u eliminiše određene grupe namirnica, uključujući ugljenih hidrata i masti kao Dukan Diet radi.

Prednosti:
Prvo i najvažnije, to je oko gubljenje težine. Ključna korist Dukan Dijeta je u tome što pomaže u gubljenje težine i smanjuje rizik od bilo koje i sve uslove koje je verovatno da će biti suočeni sa morbidna gojaznost. Takvi problemi mogu da budu; hipertenzija (visok krvni pritisak), dijabetes, srčani udar, moždani udar, itd

Dukan Dijeta je veoma dobro poznata i poseduje uspešan reputaciju sa puno pozitivnih svedočenja.
Prvi napad fazi (ovo traje otprilike dve do 10 dana) rezultate u brzom i očigledno gubitak težine koje mogu biti veoma motivišući za veliki broj ljudi.

Dukan Dijeta predlaže da ne morate reći brojanje kalorija jer to može izazvati smanjenje disk. (Niko od nas ne voli da računaju sve što jede!) Dijeta nije teško da prati i dozvoljava Diter da troše onoliko koliko on / ona želi od dozvoljene hrane, bez ograničenja porcije.

Tokom konsolidacija i stabilizacija faze Diter se prepustiti njega / nju u svoju omiljenu hranu čineći dijeta mnogo ukusnija. * Ovo vam omogućava da planirate više normalan društveni život. Dijeta je veoma pogodna i interesantna za pojedince koji jednostavno ne mogu žrtvovati meso, mesožderi raduje!

Na Flipside, It Might Get teško povrća ljubitelje tamo. Jedna prednost je da može biti pristupačne ako jeftina izvori proteina se jede. Jedan ključan aspekt Dukan Dijeta je da je neverovatno obećava dijetu, koja ne samo da predstavlja veliki načine da izgube težinu, ali i da ga održi zauvek samo dodavanjem jednog dana svake nedelje za strogo visoko proteinska hrane samo. Nije nužno loša stvar!

Protiv:
Kao i ostatak nesreći programa mršavljenja, Dukan Dijeta obećava veliki gubitak telesne težine tokom prve faze. Ali pošto je restriktivan plan dijete, obično postoje neki mogući problemi koji možda ćete morati da se bave. Sa stanovišta zdravlja, uzimajući visoke proteina i smanjuju sve masti i ugljenih hidrata od potrošnje može da proizvede veliki broj neželjenih efekata. Izvora proteina obavlja tu važnu ulogu. Ako proteinskih izvora su uglavnom biraju sa jaja i crveno meso, moglo bi da doprinese većoj nivo holesterola u krvi, umesto onih smanjen.

Visoko proteinska dijeta je jedna od mnogih komponenti koje imaju za posledicu Diter ugovaranje gihta. Ostali faktori se mogu odnositi na porodičnu istoriju.
Potrošnja visoko proteinska dijeta dodaje verovatnoću da budu neredovne. Pošto je rekao da, dr Dukan savetuje ovo pitanje može prevazići jede ovsene mekinje i troši mnogo vode kako bi se izbeglo nedostatak vlakana.

Dukan Dijeta je zaista korisno za  dijeta dukan mršavljenje, iz dijeta dukanova a tog razloga nije idealno i prihvatljivo za svakog pojedinca. Neki ljudi mogu imati dobar posao da izgubi dijeta c težinu i zato napad faze i Kruz fazi ishrane plana su tako restriktivni da ljudi imaju tendenciju da ne veruju u to. Dukan Dijeta takođe može imati negativan uticaj na datiraju život dukanova dijeta zbog vrlo restriktivne prirode.

Ni jedna od prednosti ili opasnosti može da se ignoriše, jer dukanova gubitak težine i borave zdravi nisu uvek sinonimi. Povremeno dobija teško reći. Najbolje što možete uraditi je da se konsultuje sa lekarom i dijetetičar o efektima bilo koje dijete je na svom dijeta telu pre nego što počnete.