Google prevodilac nesredjen tekst

Šta je Dukan Dijeta?

Tražite plan dijete to je sigurno da skinem kilograma i zadržati ih? Ljudi u Francuskoj izgleda da su ovo smislili - u Francuskoj su znatno manje gojazni od Amerikanaca. Zašto je to tako? Do dolaska kratak članak daje moguće objašnjenje zašto.

Dukan Dijeta je prvi put stvorio dr Pjer Dukan, francuski doktoru koji je specijalizovan za ljudsku ishranu od 1973. Dukan Dijeta je nastala pre deset godina i dobila je velike pohvale, jer je prvi put dizajnirao. Dukan Dijeta je prvi put stvorena u vidu mladog lekara Pjer Dukan je kada je suočen ljudi koji bi samo to bilo šta da izgubi dodatnih masti. Ljudi koji su prošli gladi faze (naročito s mesom), zbog nekoliko drugih programa mršavljenja, savetovano je da nemaju ništa osim mesa dr Dukan. Dukan Dijeta se zasniva na konzumiranja visoko-proteinske hrane, dok se drastično ograničava svih ugljenih hidrata, uključujući voće, skrob povrće, mahunarke i integralne žitarice. Prema izveštajima medija, više od 1,5 miliona francuskih žena se oslanjaju na ishranu koji pomažu u održavanju njihove ličnosti i očigledno političari, filmske zvezde i visokog profila modeli su živi Dukan životu, svako od njih zavedeni obećanje krajnje fantazije dijeti - duge -traju vitkost, dok konzumiranja god želite. Takođe je koriste modeli i slavne ličnosti, uključujući Žizela Bundšen i Dženifer Lopez da se vrate u svoje predratne beba tela. Koji je privukao oko dijeti širom sveta. Dukan Dijeta ima četiri uzastopne faze: Napad faza (opšte poznat kao "čista proteina faza"), Kruz faza, faza konsolidacije i stabilizacije faza.

Dukan Dijeta je efikasna, jer je prvenstveno zasnovan na hranljivu vrednost proteina hrane visoke i način na koji telo reaguje na proteine. Za razliku od druge dve glavne grupe namirnica, ugljenih hidrata i masti, proteini su najveći izazov za telo apsorbuje. To može trajati do 3 sata za sistemsku one da odgovori na proteine varenje i ovu funkciju koristi do oko 30% kalorija koje su ranije konzumira. Jednostavno rečeno, više potrošnju visoko proteinska hrane povećava kalorije troškova tela. Visoko proteinska hrana, takođe imaju najmanje kalorija od ugljenih hidrata i masti. Da rezimiramo, lako možemo da kažemo da visoko proteinske hrane ne samo teži da poveća troškove kalorija u telu, već takođe pomaže u uzimajući u manje kalorija kao visoko proteinska hrane jednostavno ostavlja ljudima osećaj potpuniji duže, jer sporo varenja. Kao što je navedeno od strane Dr Dukan, ishrana ima moćan obrazovnu vrednost i pokazuje dijeti relativni neverovatnu važnost svakog dukanova dijeta grupa namirnica u skladu sa redosledom kojim su one inkorporirane u njihove ishrane. Počinje sa vitalnim hrane, onda uvodi, u nizu, neophodno hrane, od suštinskog značaja hrane i važno dijeta dukanova namirnice, završni sa suvišnim hrane.

Pored svoje naučne logike, Dukan Dijeta vam omogućava da "jedu sve što želiš" pruža ono što želite je proteina. Dukan Dijeta je vrlo interesantno i privlačno za ishranu dijeti jer obećava sveti gral dijeta, koji je posle cilj mršavljenja dukanova strategija postignut, gubitak težine se trajno čuva i može se vratiti neobuzdana jede. Ona priznaje stvarno zadovoljstvo da budem imao od ishrane i, neverovatno, zaloga efikasne dijeta mršavljenje dok slavlja na dijeta zombi neograničen količinama "pravu hranu."